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Emotionales Essen

Emotionales Essen

Weißt du, was hinter deinen Heißhungerattacken steckt? Du hast es sicher schon gehört: Esse, wenn du Hunger hast und höre auf, sobald du satt bist. Klingt doch eigentlich ganz einfach. Doch mit Disziplin hat das nichts zu tun. Hinter Heißhungerattacken stecken meist...

Innere & äußere Leichtigkeit

Was ist das Geheimnis? Du hast bereits zahlreiche Diäten hinter dir. Eigentlich willst du dich einfach nur wohlfühlen, und einen attraktiven Körper haben. Das einzige, was dir in diesem Moment sinnig erscheint, ist eine weitere Diät. Danach fühlst du dich sicherlich...

Ohne Diät abnehmen

Ich brauche einen Diätplan! Doch welcher ist der Richtige?! Du hast ja schon eine Menge ausprobiert. Das Ergebnis: Du entfernst dich immer weiter von deinem ursprünglichen Ziel. Du hast dich kasteit, Sport getrieben. Auch bist du ein absoluter Kenner der Diäten auf...